木瓜营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 27 大卡1%蛋白质 0.4 克1%
碳水化合物 6.2 克2%脂肪0.1 克0%
水分 92.2 克膳食纤维 0.8 克3%
灰分(矿物质) 0.3 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 870 微克109%视黄醇当量 145 微克18%
硫胺素(维生素B1) 0.01 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.02 毫克1%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.3 毫克2%维生素C 43 毫克43%
维生素E 0.30 毫克2% 18 毫克1%
钠(盐) 28.0 毫克1% 17 毫克2%
0.2 毫克1% 9 毫克3%
0.25 毫克2% 0.05 毫克2%
12 毫克2% 1.80 微克4%
0.03 毫克2%


木瓜 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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55大卡 墨鱼82大卡 枣(酒枣)145大卡 芸豆25大卡
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冬瓜11大卡 棒瓜16大卡 腐乳(臭)130大卡 竹笋19大卡
红娘鱼105大卡 鲮鱼95大卡 魔芋面条7大卡 面条鱼119大卡
葡萄(马奶子)40大卡 海鳗鱼122大卡 鸡胗118大卡 蚬子47大卡
马鲛鱼122大卡 桃(黄桃)54大卡 茶水0大卡 基围虾101大卡
猪血55大卡 臭豆腐130大卡 豆角30大卡 白菜15大卡
淡菜(鲜)80大卡 夫鱼90大卡 柠檬汁26大卡 莲藕70大卡
凤梨草莓30大卡 71大卡 乌贼(鲜)84大卡 魔芋意大利面7大卡
牛乳54大卡 鱿鱼84大卡 红枣黑米魔芋面7大卡 枇杷39大卡
大蒜126大卡 梨(香梨)46大卡 蟹黄(鲜)62大卡 葡萄(玫瑰香)50大卡